ASSORTI - Спорт - Бодибилдинг

	Бодибилдинг Бодибилдинг (от англ. body — тело и build — строить), также известный как культуризм (франц. culturisme, англ. physical culture — культура тела) - вид спорта, целью которого является максимальное развитие всех мышечных групп атлета и построение эталонных пропорций тела. Основополагающая идея бодибилдинга заключается в том, что можно вылепить из кого угодно, что угодно. В отличие от тяжелой атлетики, на базе которой он возник, в бодибилдинге не имеет значения, какой вес может "взять" (или "выжать") спортсмен. Важны результаты, отразившиеся на его внешности: равноценно и пропорционально проработанные мышцы (крупные и мелкие), их объем и рельеф (соотношение мышц и жира). Фактически, бодибилдинг — физкультура, культура тела. Отсюда и другое название этого вида спорта: "культуризм". В бодибилдинге помимо системы упражнений с отягощениями, т. е. специальными тренажерами и свободным весом: гирями, штангами, гантелями (силовые, в меру статичные анаэробные упражнения) не меньшее значение имеют аэробные нагрузки (аэробика, бег, боевые единоборства, лыжи, теннис, всевозможные подвижные упражнения без отягощения, направленные на развитие выносливости и связанные с учащением пульса и сжиганием жира). Анаэробные нагрузки позволяют нарастить массу, а аэробные — создать рельеф, "подсушить" мускулы, сделать тело своеобразным наглядным пособием по анатомии. Упражнения с отягощениями для развития силы и красоты тела применялись ещё в Древней Греции и Риме; со временем они получили распространение во многих странах. В конце 19 в. немцем Юджином Сэндоу (1867-1925) (настоящее имя — Фридрих Вильгельм Мюллер) в Великобритании были разработаны основы современного бодибилдинга. С 1901 года стали проводиться международные соревнования по бодибилдингу, с середины 20 в. — ежегодные чемпионаты мира по бодибилдингу ("Мистер Олимпия", "Мистер Вселенная" и др.). В 1946 создана Международная федерация по бодибилдингу, в состав которой входит уже 177 стран. Со временем получил развитие как самостоятельная дисциплина и женский бодибилдинг (первые упоминания о нем относятся еще к началу 20 века). С 1965 разыгрывается титул "Мисс Вселенная", а с 1980 — "Мисс Олимпия".

Бодибилдинг

   Бодибилдинг (от англ. body — тело и build — строить), также известный как культуризм (франц. culturisme, англ. physical culture — культура тела) - вид спорта, целью которого является максимальное развитие всех мышечных групп атлета и построение эталонных пропорций тела.
   Основополагающая идея бодибилдинга заключается в том, что можно вылепить из кого угодно, что угодно. В отличие от тяжелой атлетики, на базе которой он возник, в бодибилдинге не имеет значения, какой вес может "взять" (или "выжать") спортсмен. Важны результаты, отразившиеся на его внешности: равноценно и пропорционально проработанные мышцы (крупные и мелкие), их объем и рельеф (соотношение мышц и жира). Фактически, бодибилдинг — физкультура, культура тела. Отсюда и другое название этого вида спорта: "культуризм".
   В бодибилдинге помимо системы упражнений с отягощениями, т. е. специальными тренажерами и свободным весом: гирями, штангами, гантелями (силовые, в меру статичные анаэробные упражнения) не меньшее значение имеют аэробные нагрузки (аэробика, бег, боевые единоборства, лыжи, теннис, всевозможные подвижные упражнения без отягощения, направленные на развитие выносливости и связанные с учащением пульса и сжиганием жира). Анаэробные нагрузки позволяют нарастить массу, а аэробные — создать рельеф, "подсушить" мускулы, сделать тело своеобразным наглядным пособием по анатомии.
   Упражнения с отягощениями для развития силы и красоты тела применялись ещё в Древней Греции и Риме; со временем они получили распространение во многих странах. В конце 19 в. немцем Юджином Сэндоу (1867-1925) (настоящее имя — Фридрих Вильгельм Мюллер) в Великобритании были разработаны основы современного бодибилдинга. С 1901 года стали проводиться международные соревнования по бодибилдингу, с середины 20 в. — ежегодные чемпионаты мира по бодибилдингу ("Мистер Олимпия", "Мистер Вселенная" и др.). В 1946 создана Международная федерация по бодибилдингу, в состав которой входит уже 177 стран. Со временем получил развитие как самостоятельная дисциплина и женский бодибилдинг (первые упоминания о нем относятся еще к началу 20 века). С 1965 разыгрывается титул "Мисс Вселенная", а с 1980 — "Мисс Олимпия".